„Wem es nicht ein Bedürfnis ist, glücklich zu sein, der wird es niemals werden.“ So formulierte es bereits Karl Gutzkow (1811–1878). Und der Psychologe Jens Corssen brachte es mit folgenden Worten auf den Punkt: „Glück ist eine Überwindungsprämie.“ Wir erhalten das Glücklichsein sozusagen als Prämie, wenn wir uns auf den Weg machen – auf den Weg zur Glückseligkeit. Denn wer glücklich sein möchte, muss zunächst eine Entscheidung treffen: die Entscheidung, glücklich sein zu wollen.

Seit Jahrtausenden beschäftigen sich Menschen mit der Frage, wie ein erfülltes und glückliches Leben gelingen kann. Philosophen, Religionsstifter, Psychologen und Weisheitslehrer vieler Kulturen haben Antworten darauf gesucht und gefunden. Das Wissen darüber ist nicht neu. Es begleitet die Menschheit schon seit ewigen Zeiten.

Dabei unterscheide ich zwischen dem Glücksmoment und dem Zustand der Glückseligkeit. Glücksmomente erleben wir spontan oder wir erschaffen sie bewusst. Sie bereichern unser Leben, schenken uns Freude und machen uns glücklich. Die Glückseligkeit hingegen ist ein Zustand – ein Zustand innerer Zufriedenheit, der nicht vom Außen und den wechselnden Umständen des Lebens abhängig ist.

Diesbezüglich gibt es eine wichtige Erkenntnis, die wir nie aus dem Blick verlieren sollten: Vieles von dem, was in unserem Leben geschieht, können wir nur bedingt beeinflussen. Wir können andere Menschen nicht ändern, das Wetter nicht bestimmen und auch manche Schicksalsschläge nicht verhindern. Oft fühlen wir uns den Umständen ausgeliefert und ohnmächtig.

Was wir jedoch beeinflussen können, ist die Art und Weise, wie wir damit umgehen. Genau darin liegt eine der wichtigsten Fähigkeiten auf dem Weg zur Glückseligkeit. Die Bausteine für den Weg zur Glückseligkeit sind deshalb weit mehr als bloßes Wissen. Sie sind Werkzeuge, die uns dabei helfen, innerlich stärker, gelassener und widerstandsfähiger zu werden. Sie ermöglichen es uns, den Herausforderungen des Lebens bewusster zu begegnen und auch in schwierigen Zeiten die Verbindung zu uns selbst nicht zu verlieren.

Genau darin liegt der Schlüssel für das Tor zur Glückseligkeit. Durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und eine bewusste Lebensführung können wir die Fähigkeiten entwickeln, die uns Schritt für Schritt in einen Zustand größerer Gelassenheit, Freiheit und inneren Friedens führen.

Das Tor zur Glückseligkeit

Dieses Wissen ist erlernbar. So wie wir eine Sprache oder Mathematik lernen können, können wir auch lernen, ein glücklicheres Leben zu führen. Doch erstaunlicherweise wird uns dieses Wissen kaum vermittelt – selten im Elternhaus, in der Schule nur bedingt und auch nur begrenzt durch unser gesellschaftliches Umfeld.

Als wir geboren wurden, waren die meisten von uns frei, neugierig und voller Lebensfreude. Ein Säugling braucht nicht viel, um glücklich zu sein. Es reicht, wenn er satt ist und die Nähe seiner Mutter spürt. Doch im Laufe des Lebens sammeln sich Ängste, Zweifel, Glaubenssätze, Verletzungen und Erwartungen an. Sie legen sich wie Seelenmüll über unser wahres Wesen und begrenzen unsere Möglichkeiten.

Deshalb gehört es zu den wichtigsten Aufgaben auf dem Weg zur Glückseligkeit, sich von den eigenen Limitierungen zu befreien. Darunter verstehe ich alle begrenzenden Überzeugungen, Denk- und Verhaltensmuster, die uns im Laufe unseres Lebens geprägt haben und uns daran hindern, unser Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten. Sie sind keine Schwäche, sondern Teil unserer menschlichen Natur und unseres Sozialisierungsprozesses. Erst wenn wir loslassen, was uns klein hält, können wir unser Potenzial voll entfalten und uns ein selbstbestimmtes, glückbringendes und erfülltes Leben erschaffen. Schon Buddha erkannte: „Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“

Einer der wichtigsten Bausteine: Erkenne, was Dich limitiert.

Die Bausteine für den Weg zur Glückseligkeit, die ich Dir in diesem Buch vorstelle und beschreibe, sollen Dir dabei helfen, genau diesen Weg zu gehen – Schritt für Schritt, bewusster, freier und glücklicher.

Ich bin diesen Weg gegangen. Zu Beginn war mir noch nicht einmal bewusst, wie viel Seelenmüll sich im Laufe meines Lebens angesammelt hatte. Auch davon und wie ich es geschafft habe, mich Schritt für Schritt davon zu befreien, erzähle ich in diesem Buch.

Diesen Seelenmüll habe ich durch Selbstreflexion und einen intensiven Prozess der Persönlichkeitsentwicklung nach und nach aus meinem Leben geräumt. Deshalb bin ich heute überzeugt: Jeder Mensch kann diesen Weg gehen. Man muss ihn allerdings auch wirklich gehen wollen. Das Wunderbare daran ist die Prämie, die wir dafür erhalten: ein selbstbestimmtes, erfülltes und glückliches Leben. Je eher, desto reicher und glücklicher. 

Dein Reiseführer zum Glück 🍀