Thema: Männlichkeit

Hand aufs Herz: Wer von Euch ist ein erwachsener Mann? Weiß, was es heißt, ein "richtiger" Mann zu sein?

Ich wende mich mit diesem Artikel vor allem an die Männer, die sich mit diesem Geschlecht identifizieren. Das, was ich mit diesem Artikel bewusst machen möchte, gilt aber natürlich grundsätzlich für alle Menschen. Der Grund und Anlass für diesen Artikel ist, dass ich respektlose Männer kennengelernt habe, die andere Menschen und im Besonderen Menschen anderen Geschlechts abwertend oder verletzend (mental und/oder körperlich) behandeln und scheinbar 0,0 Bewusstsein dafür haben. Ganz unabhängig von den Gründen. Es mögen falsche Rollenbilder sein oder einfach nur nicht geheilte Minderwertigkeitskomplexe. Egal was es ist – ich lasse das solchen Männern nicht mehr durchgehen und fordere sie ein. So wie z.B. mit diesem Artikel. Von solchen Männern in meinem Leben distanziere ich mich, grenze mich ab und lasse letztendlich los, sofern sie nicht zur Veränderung bereit sind.

Bist Du glücklich? Gelassen? Allen Menschen gegenüber respektvoll und tolerant? Gehst Deinen Weg? Übernimmst Verantwortung für Dich, Dein Verhalten, Deine Liebsten und diejenigen, die Deine Fürsorge brauchen? Gibst nicht anderen die Schuld für das Unglück in Deinem Leben? Wirst nicht aggressiv oder gewalttätig, wenn Du nicht das bekommst, was Du willst? Akzeptierst die Menschen um Dich herum so, wie sie sind? Und kannst sie gegebenenfalls auch so sein lassen, wie sie sind? Vor allem auch Menschen anderen Geschlechts und sexueller Neigungen?   

Bist Du ein souveräner Mann?

Ich frage Dich das, weil es wohl eines der wichtigsten Attribute ist, das einen Mann auszeichnet und ihn als Persönlichkeit – unabhängig von seinem Äußeren – attraktiv wirken lässt. Sowohl im Job als auch bei den Frauen. Und Hand aufs Herz: Wer von Euch möchte nicht erfolgreich im Job und Privatleben sein? 

In einer Welt, die immer komplexer wird, in der die Herausforderungen immer größer werden, in der Individualismus über Gemeinschaftssinn steht und in der sich das Rollenverständnis von Mann und Frau in den vergangenen Jahrzehnten mehr und mehr gewandelt hat (Stichwort "Feminismus"), müssen sich – zumindest empfinde ich das so – viele Männer weiterentwickeln.

Also lasst uns klären, was einen souveränen Mann auszeichnet und attraktiv wirken lässt.

Ein souveräner Mann ist in der Lage, sein Denken und Handeln eigenverantwortlich und selbstbestimmt zu gestalten. Er ist sich, sofern er sie nicht bereits geheilt hat, seiner emotionalen Themen und Limitationen bewusst – also das, was ihn nicht vollkommen frei, selbstbewusst und damit männlich sein lässt. Gegebenenfalls arbeitet er an seiner Persönlichkeit 💪🏼 diszipliniert und konsequent. Ohne Ausreden, ohne Schuldzuweisungen und ohne zu jammern! 

Ein souveräner Mann lebt sein Leben, ohne sich von Fremdbestimmungen beherrschen zu lassen, und agiert dabei mit einem gesunden Maß an Sicherheit und Gelassenheit. Er bewahrt sich seine Entscheidungsfreiheit und ist sich zugleich der Fremdeinflüsse bewusst, denen jeder Mensch unterliegt. 

Er verfügt über ein ausgeprägtes Selbstwertgefühl und ausreichend Selbstvertrauen, um schwierige Phasen und Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Die Gewissheit darüber ermöglicht es ihm, sich Risiken zu stellen, für die andere Männer nicht den Mut oder die Selbstsicherheit haben. Denn er braucht keine Angst davor zu haben, zu versagen, da er aufgrund seiner Souveränität auch Verunsicherungen und Schwierigkeiten eingestehen kann. 

Er ist nicht (mehr) bedürftig und akzeptiert ein NEIN – ohne Wenn und Aber und ohne dass sein Selbstwert und Selbstbewusstsein darunter leiden. Denn er macht sein Glück von Nichts und Niemanden abhängig. Kann sich abgrenzen oder gegebenenfalls loslassen. 

Es fällt ihm nicht schwer, sich Hilfe zu suchen, wenn er sie braucht, ohne an einem falschen Stolz festzuhalten. 

Ein souveräner Mann kann sowohl seinen Mitmenschen als auch den unterschiedlichsten Situationen aufgeschlossen gegenübertreten, statt sich von ihnen abzugrenzen, wie es dem arroganten Charakter eigen ist, der oft in einem Minderwertigkeitsgefühl begründet ist. 

Er ist ein Gentleman: höflich, liebenswürdig, taktvoll und zuvorkommend - ohne dabei ein "People Pleaser" zu sein.

Und gleichzeitig ist er sich bewusst, dass eine stetig wiederkehrende Selbstreflexion notwendig ist, um das eigene Denken und Handeln kritisch zu hinterfragen.

Leicht gesagt. Das gebe ich zu. Denn bis dahin, also um im Inneren als auch im Außen ein souveräner Mann zu sein und es dann auch darstellen zu können, ist es ein langer und herausfordernder Weg. Ich weiß wovon ich rede, denn auch ich war früher nicht souverän. Wusste nicht, was mich limitiert hatte. 

Begründet war es bei mir in einem Minderwertigkeitskomplex, der mir in meiner Kindheit und Jugendzeit durch emotionale-psychische Gewalt aufgelastet wurde. So wie das übrigens bei vielen der Fall ist. Bei Männern ebenso wie bei Frauen. Dafür braucht sich niemand zu schämen. Ich war mir daher meiner Selbst und meiner Attraktivität als Mann - im Inneren wie im Außen - nicht wirklich bewusst. Es war nicht Teil meines Selbstwerts und Selbstbewusstseins. Habe meine Potentiale nicht entfalten und somit nicht nutzen können. Bis ich mich auf den Weg gemacht habe, mich von all dem, was mich limitiert hatte, zu befreien.

Mehr dazu, wie ich es geschafft habe, findest Du [HIER]. Es war die eher beiläufige Aufforderung einer Coachin im Rahmen eines beruflichen Events, dass ich mich doch mal mit meinen Komplexen beschäftigen solle. Herzlich willkommen Komplexe, sage ich heute 🙏🏼 Es war einer der wichtigsten Momente meines Lebens. Denn ich habe mich dieser Herausforderung gestellt und selbstkritisch auf mich drauf geschaut.

"Selbstreflexion" ist in so einer Situation der Schlüssel zur Erkenntnis. Ohne die keine Persönlichkeitsentwicklung. Und ohne die, keine Souveränität. Stefanie Stahl, eine der bekanntesten Psychologinnen und Psychotherapeutinnen Deutschlands hat es einmal so formulier: „Wenn jeder Mensch dieser Welt reflektiert wäre, seine Gefühle sortieren und seine eigenen Handlungsmotive verstehen könnte, dann wäre er in der Lage, weise zu handeln. Und die Welt wäre ein friedlicherer Ort.“

Mein Rat: Ihr solltet Euch auf den Weg machen (*), wenn ihr nicht wirklich glücklich mit Eurem Leben seid. Ihr das Gefühl habt, dass Euch irgendetwas auf der Seele lastet oder limitiert. Oder Ihr andere Menschen durch Euer Sosein leiden lasst. Denn vielen Männern - jungen wie alten -  ist es gar nicht bewusst, warum es so ist bzw. dass sie so sind. (*) Dafür ist es übrigens nie zu spät.

Bemerkenswert ist, dass es viele Männer gibt - junge wie alte - die keinen Blick auf sich selbst und ihr Sosein haben. Die von sich überzeugt sind, oft sogar übertrieben - ihr Verhalten jedoch lediglich innere Schwächen kaschiert. Übertrieben männlich auftretende Männer (Machos) und mangelnde Wertschätzung anderen Menschen gegenüber sind dann oft die Verhaltensweisen, an denen Ihr es eigentlich erkennen könntet, das mit Euch etwas nicht stimmt. Ihr zumindest nicht das Bild von einem Mann vermittelt, der Ihr gerne sein wollt. 

Traut Ihr Euch, das zu reflektieren? Menschen in Eurem Umfeld zu fragen, ob Euch die anderen so bewerten, wie Ihr gerne gesehen werden möchtet. Ob sie Euch gut finden, so wie Ihr seid?

Willst auch Du ein souveräner Mann sein?